中医如此神奇之四季养生/中华国粹书系

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贰 春季养生
　　一、天气特点和对内脏器官的影响
　　立春是一年中的第一个节气，俗话说“一年之季在于春”，所以在这个春季里养生保健非常重要。从中医角度来说，春季属于五行“木火土金水”中的“木”，而人体五脏与五行对应的是“肝脾肺肾”，肝属木。木的物性是生发，肝脏也具有这样的特性，所以此时的养生以养肝、保肝为主。早春的天气乍寒乍热，故应注意保暖，以预防流感、肺炎、气管炎等呼吸道疾病的发生。因春季主生发，万物皆捋臂张拳，细菌、病毒等随之活跃，故稍不留心就轻易生病，这时除了仍需保持穿暖少脱之外，特别要注意的是庇护两头，即重点照顾好头颈和双脚，老人尤其是头发稀疏者，不宜过早摘帽子、围巾，由于整个冬季都戴着帽子的头颈已经习惯了这种情况，若在乍暖还寒的气温下突然远离帽子，就轻易招致风寒头疼、伤风伤风。若在早春疏于保护，颈椎病、肩周炎就会乘虚而人，尤其是已患颈椎增生的中老年人若在春寒时长久表露于寒湿中，会致使局部肿胀，颈椎病的症状加重。一些老年人在早春时颈部疼痛、僵硬不适、头昏、肩重、手麻乏力等正是源于头颈部疏于保护之故。曾任北京军区总医院中医科副主任，兼任三军平衡针治疗培训中心副主任，中国老年学会平衡针委员会副主任。正是这些宝贵精华赋予了它强年夜的生命活力。由农村读物出书社出书刊行电子书在线试读《中医如此神奇之四季养生/中华国学书系》书的作者何银洲跟农村读物出书社都为了本书付出了辛勤劳动。
　　 本书主要向你介绍了有关养生的知识。
何银洲：1952年5月诞生于河南项城，现任北京军区总医院康复医学科副主任、副主任医师、中医药年夜校客座教授。祖国传统医学承载着我们祖先同疾病作斗争的经验和理论知识，是中华平易近族宝贵的文化遗产，其内在丰富并包含着朴实的系统论、控制论和信息论内容，孕育着很多现代医学和生物学的新理论、新学说的胚胎和萌芽。曾获地方军队科技前进奖6项，颁发过各种学术论文40余篇，具有30余年的临床和讲授经验。曾培养出专业人材1000余名，除擅长中医、推拿、正骨外、对妇科、儿科也有一定的研究和丰富经验。本站的pdf电子书《中医如此神奇之四季养生/中华国粹书系》主要是由网络收集整理来的，最终著作权仍归属于原书的作者何银洲和出版商。如果您喜欢这本书，请多多支持我们的图书出版事业，让辛苦写书的作者得到应有的回报。在此也要感谢农村读物出版社，感谢出版社为《中医如此神奇之四季养生/中华国粹书系》的出版所做的工作。本站只提供图书的试读版，同时欢迎更多的爱好读书的朋友来电子书下载网来分享更多好看的pdf电子书，免费下载您所需要的电子书籍。最后衷心感谢您下载《中医如此神奇之四季养生/中华国粹书系》pdf版免费电子书。