• 终身创造力
    终身创造力

    作者:【美】斯科特·科克伦(Scott Cochrane)

    出版社:江苏凤凰文艺出版社

    格式:PDF

    简介:很多人都会受困于“思维舒适区”,只集中于他们已经知道的东西,期待他人能给予比较明确的指示,而放弃了自己的思考。这种方法可能能够满足短期的发展,但后果就是,人们最终会发现自身发展进入停滞期。

  • 怪诞行为学6:非凡的决定
    怪诞行为学6:非凡的决定

    作者:[美]丹•艾瑞里(Dan Ariely) / [美]马特·R.特劳尔(Matt R. Trower)

    出版社:中信出版社

    格式:PDF

    简介:与这本书的主人公亚当一样,我们每个人每天都面临着接二连三的选择和考验,艾瑞里认为,好的决策需要我们对不同场景下可能影响事件结果的各类因素进行识别和评估,只有这样才能做出非凡的决定。

  • 发展心理学套装(第10版)
    发展心理学套装(第10版)

    作者:【美】戴安娜・帕帕拉

    出版社:人民邮电出版社

    格式:PDF

    简介:黛安娜・帕帕拉等三人合著的《发展心理学:从生命早期到青春期(上册)》(第10版)是发展心理学领域的经典畅销书,自第1版面世至今,已再版14次,在美国市场上一直是同类书中的领导品牌,深受广大读者欢迎。它以精准流畅的语言和生动详尽的内容,系统地阐述了发展心理学领域的各种理论和重要研究,着重介绍了生命初期、婴幼儿期、童年早期、童年中期、青少年期的生理、认知和心理社会的发展历程。以独特的学习法促进读者的主动参与性,和读者一起探讨儿童青少年的发展过程。 黛安娜・帕帕拉等三人合著的《发展心理学:从成年早期到老年期(下册)》(第10版)是发展心理学领域的经典畅销书,自第1版面世至今,已再

  • 《思想和行动的社会基础》(上册)
    《思想和行动的社会基础》(上册)

    作者:班杜拉,林颖

    出版社:华东师范大学出版社

    格式:PDF

    简介:本书的出版具有重要的历史意义,堪称是学习心理学发展史上的一座里程碑。首先,它标志着学习理论的参照点由行为、认知、情感或环境等单一方面向三者综合的转变,改变了传统学习理论重个体轻社会、重直接经验轻间接经验、强调单向决定作用而忽视人的内部因素与外部因素交互作用的思想倾向。在该书的序言中,班杜拉开宗明义地指出,他的理论“冠以‘社会’一词,意指人类的思想和行为的诸多社会根源;冠以‘认知’一词,是认识到思维对人的动机、情感和行为的因果归因影响”。

  • 学习之道(第2版)
    学习之道(第2版)

    作者:【美】乔希·维茨金

    出版社:中国青年出版社

    格式:PDF

    简介:内容简介 · · · · · · 本书2008年第一版题名为《学习的艺术》,亦使用同一ISBN。 作者简介 · · · · · · 乔希·维茨金(1976.12.04——),少年时曾8次在全国象棋冠军赛中夺魁,13岁即获得象棋大师头衔。他是《王者之旅》(又译《天生小棋王》)一书及同名好莱坞电影的主人公。18岁时,他出版了个人第一本书,《乔希·维茨金的进攻性象棋》。20岁之后,他开发了“象棋大师",并成为其代言人。 “象棋大师”是世界上最大的计算机象棋程序,目前已出第十版。他现在是一名太极推手大师,拥有众多世界冠军头衔。 目录 · · · · · · 写在前面的话 引言 第1部分 基础 第一章 无心之举 第二章 转败为胜 第三章 整体理论上与渐进理论 第四章 爱上学习 第五章 软区域 第六章 旋涡效应 第七章 改变本能反应 第八章 驯服野马 第2部分 第二领域 第九章 初学者 第十章 以退为进 第十一章 划小圈 第十二章 化困境为优势 第十三章 让时间慢下来 第十四章 揭开神秘的面纱 第3部分 万物合一 第十五章 自从容的力量 第十六章 释放压力 第十七章 激发最佳状态 第十八章 化情绪为力量 第十九章 万物合一 第二十章 决战

  • 一眼看懂小孩子
    一眼看懂小孩子

    作者:王勇

    出版社:人民邮电出版社

    格式:PDF

    简介:本书讲的是0到6岁幼儿生理和心理发育的故事。和世面上流行的家教育儿图书相比,这本书显得很特别。它不侧重传播爱心和技巧,而是带领读者走入幼儿的内心世界。

  • 棉花糖实验
    棉花糖实验

    作者:【美】 沃尔特·米歇尔(Walter Mischel)

    出版社:北京联合出版公司

    格式:PDF

    简介: 你是否:无法长时间专注地做一件事?喜欢的物品总是念念不忘,立马就要买到手?无法控制自己的不安情绪,让珍视的伴侣濒临崩溃?减肥遥远无望,摆脱不了眼前一顿美食的诱惑?工作严重拖延,还在沉溺于社交网络和在线游戏?快买快卖导致投资频频失利?本书告诉你:自控不仅是一种可以培养的能力,更是你自己的选择。看到第二颗棉花糖,自控便无须努力。

  • 冥想5分钟,等于熟睡一小时
    冥想5分钟,等于熟睡一小时

    作者:【美】 里克·汉森 / 理查德·蒙迪思

    出版社:上海锦绣文章出版社

    格式:PDF

    简介:冥想其实极为简单易学,最初级的冥想,只需几分钟时间,就能让您放松大脑和心情,解除焦虑、疲惫,回到精神饱满、思维清晰的状态,就像从熟睡中自然醒来一样充满活力。

  • 自控力
    自控力

    作者:【美】凯利·麦格尼格尔

    出版社:文化发展出版社(原印刷工业出版社)

    格式:PDF

    简介:《自控力》内容简介:作为一名健康心理学家,凯利•麦格尼格尔博士的工作就是帮助人们管理压力,并在生活中做出积极的改变。多年来,通过观察学生们是如何控制选择的,她意识到,人们关于自控的很多看法实际上妨碍了我们取得成功。例如,把自控力当作一种美德,可能会让初衷良好的目标脱离正轨。所以,麦格尼格尔要求她的学生了解影响自控的生理学基础、心理陷阱和各种社会因素。麦格尼格尔吸收了心理学、神经学和经济学等学科的最新洞见,为斯坦福大学继续教育项目开设了一门叫做“意志力科学”的课程,参与过这门课程的人称其能够“改变一生”。这门课程就是《自控力》一书的基础。本书为读者提供了清晰的框架,讲述了什么是自控力,自控力如何发生作用,以及为何自控力如此重要。

  • 好书推荐 | 讨好型人格自救指南The Courage to Be Disliked
    好书推荐 | 讨好型人格自救指南The Courage to Be Disliked

    作者:Ichiro Kishimi/Fumitake Koga

    出版社:Atria Books

    格式:PDF

    简介:The Courage to Be Disliked, already an enormous bestseller in Asia with more than 3.5 million copies sold, demonstrates how to unlock the power within yourself to be the person you truly want to be. Using the theories of Alfred Adler, one of the three giants of twentieth century psychology, The Courage to Be Disliked follows an illuminating conversation between a philosopher and a young man. The philosopher explains to his pupil how each of us is able to determine our own life, free from the shackles of past experiences, doubts, and the expectations of others. It’s a way of thinking that is deeply liberating, allowing us to develop the courage to change, and to ignore the limitations that we and other people have placed on us. The result is a book that is both highly accessible and profound in its importance. Millions have already read and benefitted from its wisdom. This truly life-changing book will help you declutter your mind of harmful thoughts and attitudes, helping you to make a lasting change, achieve real happiness, and find success.

  • 英文读物 | 创伤与复原Trauma and Recovery
    英文读物 | 创伤与复原Trauma and Recovery

    作者:朱迪思·赫尔曼

    出版社:机械工业出版社

    格式:PDF

    简介:在西方,关于心理创伤疗愈的著作非常丰富,其中通俗易懂的当属美国资深心理创伤专家朱迪思·赫尔曼所写的《创伤与复原》。 书中对于心理创伤的来源与内涵有很清楚的定义:受害者在压倒性的力量下陷于无助,从而形成一种强烈恐惧、失控和面临毁灭威胁的感觉。这种压倒性的力量,可以是地震、台风这类的天灾,也可能是战争、性侵害等暴行。创伤受害者所承受的,除了直接伤害,社会往往也是另一种压力的来源。原因是,研究和治疗心理创伤“就不得不面对人类在自然界中的脆弱,以及人性的邪恶”。而这些丑陋的东西却正是整个社会所不想面对,一般人希望眼不见为净的。因此,也便产生了“受害的一方或许想遗忘,但是却无法遗忘;旁观的一方有着不自觉的强烈动机要遗忘,而就真的遗忘了”的矛盾情境。 本书的临床素材取自作者在一家女性精神医疗中心的20年执业经验和研究成果, 以及她在一所大学的附属医院10年教学和担任督导的经验,主题覆盖了乱伦恶行受害者、家庭暴力受害者,以及那些曾参与过战役的退伍军人和恐怖活动的受害者。 自1992年出版,本书就被誉为一部开创性的作品。它将个人经验放在一个更广阔的社会背景中,主张心理创伤只能在社会背景中加以理解。出版20多年来,它改变了人们思考和治疗创伤事件与创伤受害者的方式。 对于心理咨询师和创伤治疗专家来说,本书将帮助你深入理解来访者心理创伤的本质,并提供有效的方法来辅助你,帮助来访者从创伤中复原。 对于创伤受害者来说,你可以在本书中获得理解和共鸣,更加深入地洞察自己的心理状态,并获得真正有效的帮助。

  • 园丁与木匠
    园丁与木匠

    作者:【美】艾莉森•高普尼克

    出版社:浙江人民出版社

    格式:PDF

    简介:●你以为孩子总爱胡乱地打闹?其实孩子在学习社交互动; 你以为孩子在安静地玩玩具?其实孩子是在探索世界奥秘; 你以为孩子因为无聊才问为什么?其实孩子是在寻找答案;

  • 21招,让孩子独立
    21招,让孩子独立

    作者:叶壮

    出版社:浙江教育出版社

    格式:PDF

    简介:●如果孩子3岁了,你还在给他穿衣、喂他吃饭; 如果孩子上幼儿园了,每天早上都要跟你来一番生离死别; 如果孩子跟别的小朋友抢东西,你总是忍不住冲上去拉架; 如果孩子上小学了,你每天都为了帮他完成作业而挑灯夜战……那这本书就是为你准备的!

  • 儿童教育心理学
    儿童教育心理学

    作者:阿德勒

    出版社:天津人民出版社

    格式:PDF

    简介:教育儿童是一门科学,也是一门艺术。本书可谓是一本不可多得的教育指南,为许多家长和教育工作者提供了有效的指导,用通俗易懂的理论,结合事例,向读者传授教育之道。书中强调人格的统一,阐发问题成因,指出常见的教育错误,关注儿童成长过程中的重点问题,并一一给出答案。答案中不仅有方法,还有依据,科学严谨,是心理学家阿德勒的一部扛鼎之作。

  • 安心正念课
    安心正念课

    作者:赵安安

    出版社:机械工业出版社

    格式:PDF

    简介:全书分为10章,以“正念”为核心理念,以“提高人生的掌控力”为最终目标。1~2章介绍正念的基本概念及正念练习的态度。3~10章以周为单位,分别从呼吸、专注、身心合一、情绪、头脑里的念头、与烦恼和平共处、处理人际关系、成为一个完整的人等8个方面,由内而外,逐步升华,讲解了正念练习的方法。同时每周设置“作业”与“答疑”环节,助力每位读者完成正念练习,聆听身体告诉我们的信息,使自己的内心变得更加快乐和平静,提升自己的创造力、专注力、抗压性和身心健康水平,实现破茧成蝶的蜕变。

  • 挫折复原力
    挫折复原力

    作者:【德】丹尼斯·穆蓝纳

    出版社:北京时代华文书局有限公司

    格式:PDF

    简介:成功人士身上都有一个很容易察觉的共同点─冷静,因为这个共通点的存在,使他们和普通人有所不同;他们表面上似乎能一派轻松地克服困境,对外界的攻击不屑一顾,而且即便承受着高压,也无损其工作力。

  • 被左右的独立思维
    被左右的独立思维

    作者:【英】塔利·沙罗特

    出版社:化学工业出版社

    格式:PDF

    简介:为什么有人就能轻松说服老板、客户接受自己的建议? 为什么分手后,你还会忍不住偷偷看前任朋友圈? 远离你想要得到的东西,这样它就会来到你身边? 为什么你天不怕地不怕,却对密集的图案有深深的恐惧?

  • 走出剧情
    走出剧情

    作者:李雪

    出版社:北京联合出版公司

    格式:PDF

    简介:你敢不敢这样活着——对自己不再有任何要求。 不再妄想自己应该成为什么样的人,停止所有的要求与内心戏码。只是去看,看真相是什么,看“你是什么”,而非“你应该是什么”。 《纽约时报》年度畅销书

  • 关系黑洞
    关系黑洞

    作者:周慕姿

    出版社:商周出版

    格式:PDF

    简介:◆2017年最熱銷的心理勵志書《情緒勒索》作者周慕姿,再度重磅回歸! 如果《情緒勒索》是教你逃脫一段窒息的關係, 這本書將告訴你如何不讓珍惜的關係走向盡頭

  • 麻辣心理学
    麻辣心理学

    作者:金圣荣

    出版社:中国文联出版社

    格式:PDF

    简介:《麻辣心理学》一书将读者带入一个前所未有的心理世界,在这里,都是一些重口味、麻辣爽口、奇特新鲜的心理学知识和案例。从这些案例中,读者能够对社会上一些有着奇怪言行举止的人和让人不可思议的事有着一定程度的了解和认识。