小资女人的幸福秘方

《小资女人的幸福秘方》pdf图书下载,作者是樊耕夏著,于2011 年9月,由朝华出版社出版。

第一章 爱他先爱己，做自己的公主
　　 爱自己，是幸福生活的开始。公主，自信、勇敢、善良、乐观，有时会叛逆，有时也会有点孤独。这样的公主，我们在童话故事里经常见到，但是现实生活中，把自己当做公主同时也需要这样的精神。小资女们，记住你们每个人都是自己的公主，自己是珍贵的，没有一个他可以让你忽视自己、伤害自己。
　　学会爱自己
　　 作为一个女人，首先要学会爱自己，作为一个单身的高收入的小资女，更应该从爱自己来开始自己的幸福人生。爱别人的前提首先是要爱自己，一个连自己都不爱的女人又如何能去爱别人呢。幸福是自己给自己的，要想幸福，首先要爱自己。如果你现在正在迎合他人的要求，忽视自己的需要；如果你正在牺牲自己的需求，而细心体贴着别人；如果你正在放弃你的追求，跟随他人，那么请你赶快学会善待自己，学会爱自己吧！
　　◆爱自己的美丽，寻找适合自己的服饰与护肤品
　　 正所谓人靠衣装，对于小资女来讲，在职场打拼，在情场得意，在社交场所游刃，衣服都是必不可少的武器。一套合适的服饰，也许会让你成交一笔业务，也许会让你赢的男人的爱慕，也许会让你结交到更多的朋友。服饰对于女人的重要性无异于一次蜕变，挑选适合自己服饰既可以扬长避短又可以衬托出气质，让女人在纵横捭阖中更加有魅力和自信。作为小资女的你，现在的衣着搭配是否适合你的风格与气质，是否在不同的场合穿上合适的服饰去展示自己呢？那么请你在第一时间打开衣柜，看看你的衣服是否适合你的风格，如果有些差强人意，那么对自己好一些，去把适合你的衣服搬回家吧。
　　 在护肤产品已经被越来越多的男人认可的今天，女人则不可以对之掉以轻心。护肤品选择的正确与否，直接影响到你肌肤的质量，每个女人的肤质都不同，因质择补，因需取求才是万变中的不变法则。寻找到一款适合自己的护肤品，可以减缓岁月痕迹，至关重要。在选择护肤品的时候，切忌人云亦云，不见得别人用着效果不错，你用也会效果好。除了选择适合自己肤质的护肤品外，季节性的护肤品也是不可忽视的，比如夏天防晒必不可少，秋冬皮肤易干燥，注意补水等等。在护肤品的选择上万万不可凑合，做一个爱自己的小资女，认真对待护肤品，就是爱着你的美丽。
　　◆爱自己的健康，寻找到懂得自己身体的食物
　　 病从口入是大家都清楚的道理，因此健康应从口开始。爱自己的健康就要爱自己的身体所需的食物。一日三餐，食物在满足身体本身的能量需求的同时，也无时无刻不在悄悄作用着身体的状况。作为小资女，也许偶尔忙于工作，忽视了三餐，也许参加朋友聚会，泡夜店，会喝很多酒，吃掉一些垃圾食品。所以，要想健康幸福的活着，就不得不注意自己的饮食。
　　 食疗已经不是新鲜的话题，在食物选择的过程中，不仅要听从嘴巴的愿望，更要遵循身体的需求。补血是女人一生的功课，血气充足的女性身体才会更健康，肤色也更饱满红润。日常不妨多食用肝脏、蛋黄、谷类等富含铁质的食物。饮品与食物同样重要，白开水虽然没有咖啡好喝，但确可以防止避免对心脏和中枢神经的刺激和钙质流失。而诸如新养道珍养牛奶这类添加了红枣、阿胶、枸杞三重补血精华的牛奶，更是女性关爱自己、保持青春的首选。每一个人的身体状况不同，所需的食物也就不同，健康的食物摄取就从检查身体开始吧，如果你有很长一段时间没检查过身体，那么先去检查一下身体，了解一下自己身体所需要的和不需要的食物。幸福从爱自己的身体开始。
　　◆爱自己的心情，寻找适合自己的休闲时光
　　 中医讲，病由心生，心情的好坏可以影响一个人的精神和身体健康。那么不管你的心情好与坏，请爱上你的心情。作为小资女，在成功的事业中，必然会产生一些不小的工作压力，或许感情生活不顺利，或许运气不好丢了钱包……，那么适当的休闲娱乐活动是必须的，通过休闲娱乐排解压力才能常常保持乐观向上的情绪，给自己的心情打上一个预防针，一面变得更早。通过娱乐扩大交际圈，也是寻找志同道合白马王子的有效途径。唱歌、跳舞、亦或是健身都是不错的选择，如果有一小段休息的时间，独自一人去旅游也是不错的选择。何谓找到了适合自己的娱乐呢？唯一的标准，就是你要得到身心的轻松和快乐。
　　 心情不好的时候要学会爱护，那么心情好的时候又何尝不需要爱护呢。也许你盼望已久的升职今天实现了；也许你买了两年的彩票，今天突然中奖了；也许你钟情已久的男人也开始钟情于你了；也许在逛街的时候偶尔收获到向往已久的东西了。那么这些好心情请你珍惜，可以把这些好心情慢慢的享受，碰到糟糕的心情时也可以拿出来做调味剂，让这些好心情融化掉糟糕的心情。你也可以把这些好心情分享给朋友，在与别人分享的同时，你将更加快乐。
　　◆爱自己的财富，杜绝奢侈浪费
　　 有句老话，花钱容易赚钱难。对于有些小资女来讲，赚钱也许并不是什么难事，但是花钱更是一件简单的事。很多小资女很会赚钱，月薪年薪让人羡慕，可是对钱的管理却不如普通人。心情不好的时候，去百货商店血拼，不管需要的还是不需要的，统统搬回家，直到卡刷爆，这种情况常常出现。当然，小资女注重生活质量，咖啡红酒、时尚书籍小说、独自旅行、名牌都是生活中必不可少的。可是往往想不起来怎样在生活中理财。也许你们懂得股票基金，却不懂得油盐酱醋，小资女通常会被戴上败家女的头衔，在琐碎的生活中如何理财，也是小资女头疼的一件事。
　　 喜欢看时尚杂志的小资女们，在网上下载电子版的杂志不为是省钱绝招。时尚类杂志价钱要比普通的杂志贵，动辄三五十元就出去了。如果没有什么收藏爱好，看电子版的杂志既可以为你的钱包省点钱，也可以环保，何乐而不为呢。
　　巧妙使用联名信用卡。作为小资女，信用卡肯定是不会少，联名信用卡既可享受信用卡的便利外，还可以得到盈利机构提供的一定比例的折扣、回赠，或其他增值服务。比如经常出门飞行的亲们可办理与航空公司联名的信用卡，不但积累里程，优惠。
　　 对于把美丽放在首位的小资女来说，发型是必不可少的功课，选择一款既合适，又好打理的发型可为是省钱的又一大妙招，少花钱也可以弄出漂亮发型。如果你不需要定期进行昂贵的挑染，而是告诉发型师你的发梢需要修剪，算一算可以省下多少钱呢？何况频繁染发，对健康也没好处。
　　 网络对于小资女是必不可少的生活必须品。充分利用网络购物也可以为你省下一笔不小的开支。现在网络代购，网络团购盛行，选择一些品牌口碑较好的网站代购团购，往往会得到很大的折扣，质量和价钱都得到了保证。
　　◆爱上不完美的自己
.　　 金无足赤，人无完人！完美的人并不存在，那么能够爱上不完美的自己，对一个人来说也是一种感情技能。
　　 丽丽是个80后女孩，初中毕业后就出国留学，六年后学业失败回国，从那时起她就认为自己是个失败者，甚至不知道自己失败在什么地方。于是她开始认为自己是一个没有美丽的容貌，没有能力，没有内涵的女孩。更严重的是产生了厌世，厌己的情绪。在相当长一段时间里思想上处于困境。后来她为了努力克服这种困境，努力的学会了爱上不完美的自己的技能。学会对待对自己的负面评价，学会接受不完美的自己，学会自信，她通过与自己对话、改变自己的造型、学习其他知识技能等方法来丰富生活丰富自己，最终成功的战胜了曾经的困境。
　　 爱上不完美的自己，就如何正确的认识自己。电影《泰坦尼克号》的女主角凯特・温斯莱特写过一篇《爱上不完美的自己》的文章。在文中，她这样写到：“这才是真实的我。我没有又翘又浑圆的臀部，我没有既丰满又高耸的胸部，我没有平坦的小腹，相反，我的臀部和大腿上堆积着大团的脂肪。”我真想大声说：“这才是真正的的我！”真的，我并不是那种火辣的美丽女星，我更本没有那么完美的身材。她认为世界上并不存在任何完美的事物，你不应该总是期待着完美，而对自己过于挑剔。对于年轻的女性来说，有一点是非常重要的，那便是你要对自己感到满意。凯特・温斯莱特正确的认识自己，使自己成为了一名优秀的演员，在2009年获第81届奥斯卡最佳女主角。从自信开始
　　 自信是人们经常挂在嘴边的成功之道，男人也好，女人也罢，哪个人不想拥有自信。但是，并不是每个人都会拥有自信。作为女人，拥有了自信就等于拥有了美丽、拥有了爱情，拥有了自信就等于拥有了无穷的魅力。自信是一种气质，无论你是什么年龄，让你永远年轻；自信是一种心态，无论处于什么困境，让你潇洒面对；自信是一种气势，无论面对什么人物，让你从容不惧。作为一名小资女，自信使你充分地享受孤单、驰骋职场、独行天下。如果你现在缺少自信，那么请你从现在起学会自信，那样当你经历了多彩的人生后，才不会觉得遗憾的是你不够自信。
　　◆自信与美丽
　　 在一个小镇上，有个没有父亲的穷困女孩子，与妈妈相依为命，通过做些简单的手工活勉强维持生活，她这样长到了18岁。18年来她过着太贫寒的生活，所以她从来没有自己漂亮的衣服和首饰，因此她也很自卑，这就是她生命里的缺憾。在她18岁那年的圣诞节，妈妈破天荒给了她20美元，给她说，这是你的劳动所得，你用这个给自己买个圣诞的礼品吧。她非常高兴，但是却没有勇气从这个小镇上大大方方地走过。她绕开人群，贴着墙角走在路边上，一路上，她看着所有人，她觉得这些人的生活都比她美好，她心中无不语“我是这个小镇上最抬不起头来的一个寒碜土气的女孩子”。路上她看到了自己特别心仪的小伙子，她就丧气地想“今天晚上有盛大的舞会，不知道谁是他舞会上的舞伴，谁能够有这个荣耀呢？”她就这样一路嘀嘀咕咕躲着人群来到了一家商店，一进门她就觉得自己的视线被刺痛了，她看到那个柜台上摆着一些特别漂亮的缎子做的头花发饰。当她呆呆地站在那儿的时候，售货员就叫她，小姑娘你过来，你的亚麻色的头发那么漂亮,我挑一个淡绿色的头花给你带上，她一眼看到价签写着16美元，她说“我肯定买不起，不试了”，这个时候那个售货员已经把头花给她别上了，拿起镜子跟她说你看一眼，就在她看一眼的时候，她突然就惊呆了，她觉得这一朵头花改变了她整个人的容颜，突然之间她变得像一个天使一样容光焕发，她从来没看到过自己这个样子，她就特别惊讶地想说，有如此神奇的力量，那我买了吧，于是她就飘飘欲仙掏出钱买下了头花。接过头花，她就兴奋地转身往外跑，猛地撞在一位刚刚推门进来的老绅士身上，头花掉了。可视她并不知道自己的头花已经掉了，就连这位老绅士喊她，她都没听见。一路上，她就在想，我怎么会有了如此的改变，她不知不觉地就跑在了小镇最中间的大路上，她看见所有人迎向她都是惊讶的目光，她听到人们在议论说这个镇子上还有这么漂亮的女孩子啊，她是谁家的孩子，我们怎么从来不认识她。就在这个时候，她又一次碰到了她暗暗喜欢的那个男孩，那个男孩也很惊讶，叫住她说我有没有荣幸请你做我今天晚上圣诞舞会的舞伴，这个女孩子简直心花怒放，她想了想说我索性就奢侈一回，我手里这四块钱，我回去再给自己买点东西，就转回头跑到了商店，她一进门，就看到那个老绅士微笑着站在那儿，这个老人跟她说：孩子，我就知道你会回来的，你刚才撞到我的时候这个头花掉下来了，我一直在等着你回来取回它。
　　 一个头花能完全的改变人的容貌么？其实不能，然后左右这个小女孩行为和美丽的却是她的心。俗话说，相由心生，美丽是需要自信妆扮的。很多小资女长相美丽，个子也高挑，可是就是缺少吸引自己和他人的地方，那就是自信。如果你能多一份自信，那么你也就多了一份美丽。我们只有随身带着美，才能拥有美，这份美，就是来自你内心的那一份小小的自信。
　　◆自信与成功
　　 《我叫金三顺》《丑女贝蒂》等丑女成功的爱情剧想必大家都看过，在欣赏这些爱情剧的同时，难免会对这些剧中的丑女主角心声羡慕，也许你会想，“为什么我不缺乏美丽，却得不到那样成功的爱情呢？”。对于丑女来说，面对的人生最大的问题也许就是怎样把自己嫁出去，而这些剧的丑女主角们却战胜了这个问题。她们不仅找到了夫君，而且还是金龟婿，让美女们嫉妒羡慕。
　　“凹头深目，长肚大节，昂鼻结喉，肥项少发”这就是战国时的丑女钟无艳，四十岁还没嫁出去，但最后却嫁给了齐宣王。这段姻缘完全得益于她那特立独行的一次谏言。她一见面就对齐宣王说“殆哉，殆哉”(坏事了，坏事了)，语惊四座。随后，口若悬河地讲述了齐国所面临的四大问题，有理有据，让齐宣王刮目相看，遂娶之为后。看来，人不怕丑，就怕没个性。齐国还有一名丑女也名垂青史，她没有名字，因为脖子上长了个大瘤，人称“宿瘤女”。她是一名采桑女，一次，齐闵王路过东郭，民众争相一睹国君风采，趋之若鹜，只有宿瘤女不为所动，依旧忙着采桑。这与众不同的举动，立刻引起了齐闵王的注意，便上前询问她其中缘由。她说：“父母教我采桑，没有教我去观看大王。”齐闵王视之为奇女子，想带她回去。但宿瘤女却说：“没有父母之命，和大王走，那不成了私奔吗?礼仪不到，虽死不从。”她要求齐闵王遵照礼仪，明媒正娶。宿瘤女超乎常人的言行，使齐闵王叹之为圣女，随后果真择良辰吉日，带着黄金来娶亲。齐国的两大丑女，都风风光光地嫁给了国君。丑女，本来就不是常人，所以她们获取幸福和出人头地的方式，更是要出奇制胜。东晋名士许允也娶了个丑八怪妻子，后人称为阮氏女，据《世说新语》所记，阮氏女“奇丑”。婚礼之后，许允迟迟不肯入新房，在友人的劝说下他才不情愿地前去见新娘。可刚一见阮氏女，他就拔腿要跑，可见此女果然是丑得吓人。此时阮氏女伸手抓住了他，他便质问她：“妇有四德，卿有其几?”阮氏女不慌不忙地回答：“新妇所乏唯容尔。然士有百行，君有几?”许允很自负地说：“皆备。”阮氏女立马反唇相讥：“夫百行以德为首。君好色不好德，何谓皆备?”此话让许允自惭形秽，也见识了丑老婆的智慧，敬重之情油然而生。从这几位丑女钓上金龟婿的情节来看，要想成功，首先，最重要的是要自信，哪怕盲目一点儿，偏执一点儿也没关系，绝不能陷入自卑；其次，一定要大胆，要在心里抹掉阶级观念、美丑标准，坚信众生平等，爱谁就大胆地喊出来；再次，丑点儿没关系，重要的是一定要有属于自己的优点，要么像钟离春和阮氏女那样有胆识有见地，要么就像宿瘤女那样宠辱不惊，淡定从容，又或者像孟光那样“举案齐眉”，成为一名贤内助。总之，绝不能从众，不能除了丑就没别的特点了。“虽然我很丑，但是我很各”，只有做一名特立独行的丑女，才能在追求幸福的路上险中求胜
　　◆自信有道
　　 如何才能学会自信，如何才能拥有自信？对于缺少自信的人来说，可能是个难题。如果你还没能找到使自己自信的方法，就请参考下面几个使自己自信的方法把。
　　 1、挑前面的位子坐
　　 你是否注意到，无论在教学或教室的各种聚会中，后排的座位是怎么先被坐满的吗?大部分占据后排座的人，都希望自己不会“太显眼”。而他们怕受人注目的原因就是缺乏信心。坐在前面能建立信心。把它当作一个规则试试看，从现在开始就尽量往前坐。当然，坐前面会比较显眼，但要记住，有关成功的一切都是显眼的。
　　 2、练习正视别人
　　 一个人的眼神可以透露出许多有关他的信息。某人不正视你的时候，你会直觉地问自己：“你想要隐藏什么呢?他怕什么呢?他会对我不利吗?”不正视别人通常意味着：在你旁边我感到很自卑；我感到不如你；我怕你。躲避别人的眼神意味着：我有罪恶感；我做了或想到什么我不希望你知道的事；我怕一接触你的眼神，你就会看穿我。这都是一些不好的信息。正视别人等于告诉你：我很诚实，而且光明正大。我相信我告诉你的话是真的，毫不心虚。
　　 3、把你走路的速度加快25%
　　 当大卫・史华兹还是少年时，到镇中心去是很大的乐趣。在办完所有的差事坐进汽车后，母亲常常会说：“大卫，我们坐一会儿，看看过路行人。”母亲是位绝妙的观察行家。她会说：“看那个家伙，你认为他正受到什么困扰呢?”或者“你认为那边的女士要去做什么呢?”或者“看看那个人，他似乎有点迷惘。”观察人们走路实在是一种乐趣。这比看电影便宜得多，也更有启发性。许多心理学家将懒散的姿势、缓慢的步伐跟对自己、对工作以及对别人的不愉快的感受联系在一起。但是心理学家也告诉我们，借着改变姿势与速度，可以改变心理状态。你若仔细观察就会发现，身体的动作是心灵活动的结果。那些遭受打击、被排斥的人，走路都拖拖拉拉，完全没有自信心。普通人有“普通人”走路的模样，作出“我并不怎么以自己为荣”的表白。另一种人则表现出超凡的信心，走起路来比一般人快，像跑。他们的步伐告诉整个世界：“我要到一个重要的地方，去做很重要的事情，更重要的是，我会在15分钟内成功。”使用这种“走快25%”的技术，抬头挺胸走快一点，你就会感到自信心在滋长。
　　 4、练习当众发言
　　 拿破仑・希尔指出，有很多思路敏锐、天资高的人，却无法发挥他们的长处参与讨论。并不是他们不想参与，而只是因为他们缺少信心。在会议中沉默寡言的人都认为：“我的意见可能没有价值，如果说出来，别人可能会觉得很愚蠢，我最好什么也不说。而且，其他人可能都比我懂得多，我并不想让你们知道我是这么无知。”这些人常常会对自己许下很涉茫的诺言：“等下一次再发言。”可是他们很清楚自己是无法实现这个诺言的。每次这些沉默寡言的人不发言时，他就又中了一次缺少信心的毒素了，他会愈来愈丧失自信。从积极的角度来看，如果尽量发言，就会增加信心，下次也更容易发言。所以，要多发言，这是信心的“维他命”。不论是参加什么性质的会议，每次都要主动发言，也许是评论，也许是建议或提问题，都不要有例外。而且，不要最后才发言。要做破冰船，第一个打破沉默。也不要担心你会显得很愚蠢。不会的。因为总会有人同意你的见解。所以不要再对自己说：“我怀疑我是否敢说出来。”用心获得会议主席的注意，好让你有机会发言。
　　 5、咧嘴大笑。
　　 大部分人都知道笑能给自己很实际的推动力，它是医治信心不足的良药。但是仍有许多人不相信这一套，因为在他们恐惧时，从不试着笑一下。真正的笑不但能治愈自己的不良情绪，还能马上化解别人的敌对情绪。如果你真诚地向一个人展颜微笑，他实在无法再对你生气。拿破仑・希尔讲了一个自己的亲身经历：“有一天，我的车停在十字路口的红灯前，突然‘砰’的一声，原来是后面那辆车的驾驶员的脚滑开刹车器，他的车撞了我车后的保险杠。我从后视镜看到他下来，也跟着下车，准备痛骂他一顿。“但是很幸运，我还来不及发作，他就走过来对我笑，并以最诚挚的语调对我说：‘朋友，我实在不是有意的。’他的笑容和真诚的说明把我融化了。我只有低声说：‘没关系，这种事经常发生。’转眼间，我的敌意变成了友善。”咧嘴大笑，你会觉得美好的日子又来了。笑就要笑得“大”，半笑不笑是没有什么用的，要露齿大笑才能有功效。我们常听到：“是的，但是当我害怕或愤怒时，就是不想笑。”当然，这时，任何人都笑不出来。窍门就在于你强迫自己说：“我要开始笑了。”然后，笑。要控制、运用笑的能力。
　　 6、怯场时，不妨道出真情，即能平静下来
　　 内观法是研究心理学的主要方法之一，这是实验心理学之祖威廉・华特所提出的观点。此法就是很冷静地观察自己内心的情况，而后毫无隐瞒地抖出观察结果。如能模仿这种方法，把时时刻刻都在变化的心理秘密，毫不隐瞒地用言语表达出来，那么就没有产生烦恼的余力了。例如初次到某一个陌生的地方，内心难免会疑惧万分，这时候，不妨将此不安的情绪，清楚地用语言表达出来：“我几乎愣住了，我的心忐忑地跳个不停，甚至两眼也发黑，舌尖凝固，喉咙干渴得不能说话。”这样一来，不但可将内心的紧张驱除殆尽，而且也能使心情得到意外的平静。不妨再举一个很实在的例子。有一个位居美国第5名的推销员，当他还不熟悉这行工作时，有一次，他竟独自会见美国的汽车大王。结果，他真是胆怯得很。在情不自禁之下，他只好老实地说出来了：“很惭愧，我刚看见你时，我害怕得连话也说不出来。”结果，这样反而驱除了恐惧感，这要归功于坦白的效果。
　　 7、如用肯定的语气则可以消除自卑感
　　 有些女人面对着镜子，当她看到自己的形影或肤色时，忍不住产生某种幸福的感受。相反地，有些女人却被自卑感所困扰。虽然彼此的肤色都很黑黝，但自信的女人会以为：“我的皮肤呈小麦色，几乎可跟黑发相媲美。”而她内心一定暗喜不已。可是，一个缺乏自信的女人却因此痛苦不堪地呻吟起来：“怎么搞的，我的肤色这么黑。”两种人的心情完全不同。有的女人看见镜子就丧失信心，甚至在一气之下，把镜子摔破。由此可见，价值判断的标准是非常主观而又含糊的。只要认为漂亮，看起来就觉得很漂亮，如果认为讨厌，看来看去都觉得不顺眼。尤其，关于自卑感的情况，也常常会受到语言的影响，所以说，否定意味的语言，对于一个人的心理健康有百害而无一利。《物性论》一书的作者是古罗马大诗人卢克莱修，他奉劝天下人要多多称赞肤色黑黝的女人说：“你的肤色如同胡桃那样迷人。”只要不断如此赞赏对方，那么，这位女人即使再三对镜梳妆，或明知自己的皮肤黑黝，也会毫不在乎。这样一来，她就能专心于化妆，而且总觉得自己不失为迷人的女性。接着，卢克莱修奉劝我们不妨将“骨瘦如柴”改说为“可爱的羚羊”，把“喋喋不休”改说为“雄辩的才华”。不同的语言可将相同的事实完全改观，而且也给人以不同的心理感受。总之，运用肯定或否定的措词，可将同一件事实，形容成有如天壤之别的结果。可见措词这件事，诚然是任何天才都无法比拟的魔术师。在任何情况之下，只要常用有价值的措词或叙述法，则可以将同一个事实完全改观，当然驱除自卑感，而令人享受愉快的生活。
　　 8、自信培养自信
　　 如果缺乏自信时，一直做些好像没有自信的举动，就会愈来愈没有自信。缺乏自信时更应该做些充满自信的举动。缺乏自信时，与其对自己说没有自信，不如告诉自己是很有自信的。为了克服消极、否定的态度，我们应该试着采取积极、肯定的态度。如果自认为不行，身边的事也抛下不管，情况就会渐渐变得如自己所想的一样。有某一学生团体，提倡大学生每年选出一位最合乎现代且美丽的大学生，并且举办比赛。以下是那里的工作人员说的。他(她)们到各大学、到大街上，看到美丽的人，就把小册子拿给他(她)们看，请他(她)们参加这个比赛。从地方到中央，举办一次又一次各种的比赛。然而，大家变得愈来愈美，简直让人看不出来。那里的工作人员说：“大概愈来愈有自信了吧!”这话完全正确。因为“我要参加这个比赛”的这种积极态度，使这些人显得好美。“我要参加这个比赛”，这种肯定生活的态度产生自信，使这些人显得更美。丹麦有句格言说：“即使好运临门，傻瓜也懂得把它请进门”，如果抱着消极、否定的态度，即使好运来敲自己的门，也不会把它请入内。机会来临时，更应该抛开自己消极、否定的态度。运气不仅发自于外，也发自于内心“今天一整天都不说刻薄话”，这些事看起来容易其实不简单。但是，只要下定决心去做，就做得到。如果能在声音中表现得有笑容，那么人生就会一天天变得亮丽起来。因为，如果声音带着亲切的笑意，人们就会想和你交谈，然后因为和人接触而有精神起来。电话交谈时，如果用有笑容的声音说话，对方听了舒服，自己也觉得快意。苦着一张脸或者冷言冷语地，不仅会让对方不舒服，自己也会不痛快。用言语冲撞对方时，就是用言语在冲撞自己，自己对对方的态度同时也是对自己的态度。我们应该像砌砖块一样一块一块砌起来，堆砌我们对人生积极、肯定的态度。即使不能喜欢所有的人，也应该努力多喜欢一个人也好，喜欢一个人，相对地，也会喜欢自己，然后，也会克服对他人不必要的恐惧。因为，自信会培养自信。一次小成就会为我们带来自信。如果一下就想做伟大、不平凡的事，就会愈来愈没有自信。
　　 9、做自己能做的事
　　 做自己做得到的事时，个性会显现出来。重要的是，与其极欲恢复自我的形象，不如找出现在可以做的事。知道应该做的事，然后加以实行，就可以从自我的形象中获得解放。总之，要试着记下马上可以做的事，然后加以实践，没有必要非是伟大、不平凡的行动只要是自己能力所及的事就足够了。因为我们就是想一步登天，所以才找不到事做。“今日事今日毕”，今天可以轻松做完的工作，如果留到第二天，工作就会变得很沉重。如果心想“真烦!”而留待第二天，工作就会相对地变重。今天能动手做的事如果拖到第二天，那么那些延迟的工作就会使自己的负担加重。从没遇到有人说：“从明天起我要戒烟!”而把烟戒了的。也从没有遇到有人说：“今晚酒喝到此为止!”而把酒戒掉的。以下是一位摄影师的小故事。一次，这位摄影师出席某个聚会。前往酒会的途中，这位摄影师说道：“我戒酒了”，问他：“什么时候开始的”，他回答：“刚才我决定戒掉的。”他把烟、酒都戒掉了。大部分的人都会回答：“待这次酒会过后”或者“这次酒会是最后一次”。“永远”也是一小时一小时累积起来，因为抽掉一小时，也就没有永远了。试着制作两张卡片，一张写上“Goahead!”(做吧)，另一张写上“待会儿再做”。把这两张卡片随身带着，当自己不太有自信时，抽出其中一张。这时应该抽出写着“Goahead!”那张。我们可以在背面先写上“要有自信”。当自己不知道要不要做时，务必抽出这张卡片。因为今天关系着第二天，今天可以动手做的事如果没有动手做，明天再要动手做就会变得更加困难
小资女的幸福生活，从做公主开始；多一点智慧，就多一点幸福；旅行，带给你畅游天下的快感。你穿故你美，时尚就在你身边；快乐，需要微笑；美酒加咖啡，享受心情。爱情，从来都是千回百转；职场的你，是否能成为女王；给自己的财富寻找一个宝盒；健健康康，幸福永远。
　　

　　小资女人的生活看似虚无飘渺，实则有迹可循。女人，需要生活的质量，小资女的幸福生活，就是一种有质量的生活。