本套瑜伽丛书包括《瑜伽塑形》《瑜伽健身》《瑜伽养生》《瑜伽祛病》四本,由印度瑜伽大师AmbeshTyagi亲自示范,在体式编排上将正宗的印度瑜伽与人体生理构造相结合,遵循科学、专业、符合医学原理的原则,是一套适合各种级别瑜伽练习者使用的瑜伽书,同时也很适合专业瑜伽教练作为参考教材。
吕翠英编著的《瑜伽塑形》将瑜伽和身体塑形完美地结合在一起,书中既有整体塑形,又有各个部位的局部塑形。轻轻松松,每天1小时,让您拥有性感完美的好身材。本书中的瑜伽塑形体式既适合女性练习,也适合男性练习。为了展示正宗的瑜伽体式动作,书中所有的体式均由印度大师AmbeshTyagi亲自演示,读者朋友照此练习,即可达到美体塑形的效果。本书是一套适合各种级别瑜伽练习者使用的瑜伽书,同时也很适合专业瑜伽教练作为参考教材。
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