亲爱的我，你好吗？

《亲爱的我，你好吗？》(pdf,txt格式)txt电子书阅读,作者：《心探索》电子杂志(心探索系列丛书),于2011 年7月,由中信出版社出版。

《InnerLight心探索》：华语世界最受欢迎的心理和心灵成长电刊，创立于2008年9月，是国内第一本心灵成长自助手册。集文字、图片、声音、视频、动画于一体，是一本“可以听”的富媒体杂志。从身体到心灵，从自我到关系，从心理分析到能量疗愈，从现实世界到内在灵魂，《心探索》不但关注生活，更关注心灵的疗愈和丰盈。它如同一幅心灵地图，指引我们走向属于自己的心灵自由之路。
..序言
　　完美生活，来自内心
　　在人生的前二十几年，我的世界是看得见摸得着的。想存一笔钱安置父母的老年生活，想得到十全十美的爱情，想到更远更美的地方去旅行。自认为不是贪心的人，我要的只是爱和自由，并且以为这一切不难实现。
　　可事实并非如此。我那困顿一生的父母在不缺钱花的时候依然摔碗砸锅、争战不息。而历次恋爱当中，无论开场如何浪漫，过程如何温暖，我这个可怜的姑娘，最终仍逃脱不了被抛弃的命运。同时，我去过许许多多遥远美丽的地方，很遗憾，我并没有因此而变得更加自由。
　　后来我知道，这是必须经历的过程。我们要在自己开口尝过之后，才知道鲜艳的果子并不一定甘美。要在真正走过之后，才明白看似宽阔的道路并不一定通达。总是被撞得头破血流后，才肯慢慢地睁开眼睛。
　　我们总是太依赖外在，太相信那些看得见摸得着的东西。我们以为只要环境变得更好，我们便可以更好。而亲爱的，如果你把手放在胸口，这一刻你就可以知道，所有的感受，不来自外界，只来自内心。是你的内心，创造了你的世界。
　　除了头顶上的这个宇宙，我们的内心有着一个同样巨大的世界。这个世界一样有山、有河、有森林、有峡谷，有绮丽风景，也有艰险绝境。我们不但需要一双外在的眼睛，我们同样需要一双内在的眼睛，我们要自己的心不再盲目，我们不要在头破血流之后再回到从前的老路上去。
　　社会教我们这个教我们那个，但自始至终，没有人教过我们该如何安置自己动荡的内心与感情，没有人告诉我们该以怎样的力量、采取怎样的方式，来面对人生的困顿与痛苦。作为城市里的大多数，我们有知识、有自己的生存技能和处世哲学，有许多正常人所该拥有的光鲜亮丽的东西。但当身边的喧嚣消散，当我们遭遇人生的低谷和感情的挫败，那些深藏在心灵暗处的孤独、悲伤、怨怼、纠结、冲突、不安全感，便无法逃遁。
　　但很多时候，我们对自己内心这些感觉“不好”的东西又是难以接受的，我们害怕自己因这“不好”而不被亲人、伴侣、朋友以及周围的环境所认同，而不值得被爱，所以我们压抑它们、忽略它们，我们认为只要自己表现得更加优秀、美丽、有钱，懂得体谅别人，就会有更多的人爱我们，我们会变得更幸福……但这是真的吗？
　　我们带着条件爱自己，就不可能不带条件地去爱别人，如果有人说起无条件的爱，我们只会笑，觉得太天真、太理想主义。然而，“生命中最大的幸福就是确信自己是被爱的，完全因为我们的本色而被爱，或者说尽管我们是这样的人，依旧被爱。”这也许是从外部而来的最完美的爱了，但前提也许是我们先要有勇气成为自己，那个本色而真实的自己，而不是“更优秀”的自己。
　　而这一切，也正是为什么要创办《InnerLight心探索》的原因。之所以称她为“心灵成长自助手册”，是因为我们深深知道，在这个世界上，没有谁可以成为谁的救赎，我们只有通过不懈的自救和成长，才能领会生命的真挚与美好。
　　《亲爱的我，你好吗？》这本书，正是从三十多期《InnerLight心探索》杂志中精选出来的，它的主要线索就是从“自我认知”开始，让我们用更新、更为深刻的眼光来审视自我、亲密关系，以及原生家庭中的固有模式。
　　通过此书，我们不仅能够检省自己在生活和自我认知中常有的误区和盲点，还能发掘到深藏于我们每个人内心深处的爱与力量。而浅显易懂却又不乏深刻的语言，一向是《InnerLight心探索》作为大众传播媒介所推崇的风格，相信您会在此书中获得愉悦的阅读感受和丰富的心灵滋养。
　　愿每一个人都能从自己的生命中领悟更多，因为我们都值得，不是吗？
　　——《心探索》电子杂志社
　　……
身心灵文化在国内外正逐渐成为一种流行趋势，我们每个人都该或多或
　　少了解自己的内心状态。这对身心健康和自我幸福感的获得至关重要。编者
　　延续其在电子期刊《心探索》中的风格，从三十多期杂志中精选美文，一如
　　既往地关注自我的内心世界和精神困境，深入解剖生活中的真实案例，和专家、学者、作家、艺人一起，为自我的幸福寻找出路。对普通大众的幸福指数调查，在书中随处可见。更有转念作业、乐活等流行新鲜概念。深入探讨当代社会自我陷入的诸多困境，引领人们走向幸福。

　　1．本书作者《心探索》电子刊物有较广的知名度和庞大的读者群。
　　2．身心灵题材有现实针对性，主旨是帮助都市人群解决情感和生活困惑。实用性强。
　　3．同类图书表现不俗，且市场表现稳定。同类畅销图书有：张德芬，心灵三部曲；方志明，《身心灵修行与疗愈大全》；町原，《放下，刹那花开》。

InnerLight心探索，是难得的心灵成长自助手册，她用立体的方式，打开了一扇门，每一期都丰富、有趣而耐读，物超所值，是我们成长道路上的最佳伴侣。
　　 —— 张德芬 (华语首席畅销心灵作家)
　　InnerLight心探索杂志，可说是读者心探索的最佳工具。透过它，帮助自己找到心灵的道路。
　　 —— 杨锦聪 (台湾风潮唱片总经理)
　　《心探索》就像打开一本心灵地图，进入丰盛愉悦有趣的感官之旅，悠游其间，回味无穷。
　　 —— 张芝华 (身心美学作家/资深导师)
　　《心探索》是一本神奇的电子刊物，它的意义和重要性，将会越来越显著。
　　 —— 巫昂 (笔迹心理学家/专栏作家)
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