电影疗伤心理学

电子书免费下载:《电影疗伤心理学》(txt, pdf格式),本书作者为金俊基著,于2011 年9月,由湖南人民出版社正式出版。

金俊基
韩国著名心理学精神病学专家，国际EMDR（眼动心身重建法）权威治疗师，现为首尔家庭法院调解委员，夫妻心理诊疗医院院长，饮食障碍专科医院院长。
金俊基擅长耐心地、仔细地聆听来访者的生命故事，细致地、温柔地陪伴来访者看到创伤背后的力量，鼓励来访者抓住这个力量，成为自己生命的主人，被韩国咨询界称为温柔的“心灵捕手”。
长期担任KBS“清晨时间”、“时事2580”等电台电视台的栏目嘉宾，著有《夫妇生活新体验》、《夫妻之间》，译著《EMDR治愈心灵创伤》。
..ART1 什么是心理创伤
　　 心理创伤，
　　 停留在悲剧顶点的记忆
　　 我们时常会感叹演员的演技，接下来介绍的两部电影《从心开始》和《密阳》中的两位主演都用精湛的演技打动了观众，以近乎真实的表演展现了创伤磨难中人的心理和行为。两部电影的主题都围绕着世间最大的痛苦——同时失去配偶和子女展开，而差别在于不同的治愈方法。
　　 《从心开始》的查理?费曼在朋友的努力帮助下克服创伤开始新的生活；《密阳》中全度妍和宋康昊饰演的两位主人公虽然相遇，却没能成为心灵救赎的契机。
　　 01
　　 生活中隐藏的圈套
　　 《从心开始》
　　 Reign Over Me， 2007年10月上映，美国
　　 麦克?宾德尔导演，亚当?桑德勒、唐?钱德尔主演，123分钟
　　 人类宝贵的生命能否换算成金钱来衡量？西方人有热衷于统计的传统，有人对此展开研究，英国经济学家奥斯沃尔德发表了一份报告，他把人们感受到的悲伤量化，以此来衡量生命的价值。结果如下，在所有悲伤之中位列第一的是失去配偶，量化为22万美元；失去子女的痛苦位列第二，价值11.8万美元。那么同时失去配偶和子女的痛苦呢？如果这个痛苦也可以被量化，那一定是个大数字，因为这恐怕是世间最大的痛苦。
　　 麦克?宾德尔导演的电影《从心开始》讲述的就是这人间最深的悲伤，男主人公失去妻子和孩子的痛苦，以及他治愈的过程。主人公查理?费曼（亚当?桑德勒饰）写实地还原了饱受创伤的心路历程。
　　
　　 创伤让生活面目全非
　　
　　 牙医查理?费曼有着美满的家庭和稳定的工作，他的幸福生活却随着突如其来的“9?11”恐怖袭击发生了180度的巨变。那架被劫持的飞机冲进了世贸大厦，同时毁了他的生活，妻子和女儿还有宠物狗搭乘的那班飞机不幸遇难。
　　 与家人有关的记忆无休止地萦绕在他的脑海里，这是令人无法承受的巨大痛苦。没有办法的查理只好通过极端的方法否定或者逃避那些过去的记忆。现实中也是如此，对于心理创伤患者来说，最大的痛苦当然来自创伤记忆本身。越是惨痛的回忆越不想去提起，人在这个时候容易选择的就是逃避。
　　 但不幸的是，创伤记忆不会自然地消失或者抹去，程度严重的创伤会连同当时的感情和身体感觉遗留在大脑神经回路里，日常生活中的些许微小的刺激都会引起创伤记忆的大爆发。患者在创伤记忆爆发时，眼前可能会重现当时的景象（flashback），也许会出现在噩梦中，甚至会再次感觉到当时的身体触觉。
　　 失去家人的查理成了一个废人，放弃了牙医工作。手中巨额的补偿金足以维持他的生活，他断绝了所有联系，整日所做的事就是打电动游戏［电影中查理一直玩的就是S2游戏“旺达与巨像”（Shadowof theColossus）］。他关掉手机，把自己沉浸在20世纪七八十年代的摇滚乐中，他把声音调到最大，让旋律环绕着自己，好像这样就能阻隔外面的世界，在这一刻，极端的逃避筑起了与人沟通的隔膜。一开始他努力回避的是熟悉家人的人们，而后随着自暴自弃的加深他全然断绝了和外部世界的来往。查理放弃的是人际关系，于是个人社会性的成长戛然而止，他木然地圈起心灵篱笆接受郁郁而终的结局。生活中必有偶然，偶遇大学同学艾伦成为转机，让他重新找到现实生活的点滴乐趣。
　　 艾伦是与查理久违的人，远离查理的近期生活就意味着远离他的心理创伤，这成为查理不拒绝艾伦的原因。远离创伤，使查理享受他和艾伦之间恰当的距离感，但随着交往的增加这层逃避的保护衣最终失效了。
.　　 “你现在是单身，应该重新享受人生了！”
　　 艾伦在夜总会里试着说出此话，他渴望这句玩笑话能为朋友带来安慰，却适得其反。
　　 “我没有家了，你懂吗？你以为自己是心理专家吗？凭什么告诉我？Leave mealone！”
　　 查理的反应让艾伦低落下来，他没想到一句玩笑却刺激到查理的伤痕。这种微小刺激引起的兴奋、怀疑或者过度敏感等反应，在医学上被称为过度觉醒（hyer-arousal）。查理激动的反应，如晴天霹雳折射在艾伦心中，顿时阴云密布。
　　 最深的心理创伤，家人的死亡
　　 争吵之后的查理再次经受了孤单和痛苦，最终还是去找了艾伦，善良的朋友也再次接受了他。两个人微妙地处理着彼此的关系，和谐共处，有时一起打电动游戏，或者在某个深夜，什么都不想只是笑着享受梅尔?布鲁克斯20世纪70年代的喜剧电影。
　　 每天早上去上班的艾伦虽然有一丝担忧，但看见查理的笑脸，自己也就平和了许多。某日两人一同观看电影之后，艾伦接到妻子的电话，得知父亲去世的消息，手足无措的艾伦急于赶回家中，而查理却要去吃中华料理，艾伦无言以对。
　　 按照常理，查理应该安慰丧父的朋友，但“死亡”一词划过他的脑际，瞬间引起他失去亲人的痛苦。查理不自觉地回避提及死亡，说着无关紧要的废话，即使是善良的艾伦也难以忍受，他对查理大发雷霆奔回家去。
　　 几天后查理为了道歉，前往艾伦的牙科诊所，他在诊室外徘徊时看到了墙上挂着艾伦的牙医资格证，他神色紧张地僵在那儿，目光好像能穿越镜框里的证书，穿越时空的片断。此时艾伦无意地插了一句“好久没来牙医诊所了吧，不想念吗？”这句话再次刺激到了查理的神经，过去的记忆刺痛着他。查理无法控制自己激动的情绪，把艾伦的诊室砸得一片狼藉。在这一刻，艾伦知道了查理内心的创伤是多么严重，他下定决心必须帮助自己的朋友，事不宜迟。艾伦带着查理去了心理诊所，找他熟悉的一位心理治疗师。
　　 从进入会谈室见到治疗师的那一刻起，查理又开始了逃避。能使患者真诚顺畅地交流，最重要的莫过于给予患者安全感和信任感。
　　 但面对陌生的治疗师，安全感和信任感都无法建立，查理在这种情形下陷入不安，他害怕直面过去的记忆，那些实实在在存在于他大脑里的记忆。查理对自己的过去支支吾吾，他犹豫着，最终放弃了谈话。当他走出咨询室，坐到了艾伦身边，感觉却是截然不同的，莫名的安全感和信任感使查理自然地向朋友倾诉出内心的伤楚，虽然这个过程伴随着回忆的重现是如此痛苦。
　　 “看见电视新闻那一刻，我感觉到了。那疼痛在女儿的身体里，在烈火中燃烧，我都感觉得到……”
　　 艾伦，或是治疗师看着眼前抽噎着的男人，任何话语都难以安慰这受伤的灵魂。
　　 ……
人生就是一场不能ng的电影，上演着我们不为人知的伤。
　　 失恋、离婚、亲人亡故、地震、交通事故、性骚扰和强暴、失业、股价暴跌、考试失利、遭人排挤……生活中每个角落每时每刻都在上演这些“坏事件”，谁都不能幸免。
　　 本书以21部跟心理创伤有关的经典电影为案例，关注最常见的心理创伤。从产生创伤的原因、到分析受伤的症状，到如何治疗创伤，娓娓道来，指引你重新聆听内心的声音，完成自我疗愈。

　　1． 国内第一部以电影为案例的自助疗伤心理书
　　 2． 21部耳熟能详的心理电影，关注人们日常生活中常见的心理困惑。
　　 3. 关于生的领悟、痛的思索：生命的意义就是好好活着，勇敢而幸福
　　 4. 出版一年加印12次，风靡韩国的电影疗伤心理学首次登陆中国
　　 5. 内附21部电影下载和观影链接

我多年的临床经验得到一个结论，人际关系和性格问题有障碍的患者内心都有深深的伤痕，患者的抑郁、忧虑、与人疏远等症状都与过去的创伤有千丝万缕的关系。
　　 这本书能帮助读者重新认识创伤带来的心理障碍，重拾对生命的希望。
　　 李浩永 精神科专家
　　 亚洲大学附属医院名誉院长、医学院院长 本书通过电影展示了人们心理世界的欲求和渴望，以及心理创伤带来的行为障碍，并从心理学观点出发加以分析说明，帮助我们了解和认识心理创伤。
　　 张根英 心理学博士
　　 韩国心理学博客排名第一的“心理超人的部屋”博主
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