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健康长寿八字箴言内容简介
《健康长寿八字箴言》(pdf,txt格式)免费电子书,作者是罗盛增,于2011 年2月,由化学工业出版社出版。
健康长寿八字箴言部分内容
健康长寿是人们永远关心的话题，人人都希望健康长寿、颐养天年，但如何做才能健康长寿并不是每个人都很清楚。《健康长寿八字箴言》给出了食、动、情、防、测、治、护、养的健康长寿八字箴言，分别从饮食、运动、心态、预防、自测、治疗、养护、养生八个方面介绍了中老年保健相关知识。学会这八字箴言所包含的知识，健康长寿不是难事。
食：民以食为天
动：生命在于运动
情：长乐是长寿之本
防：防患才能未然
测：凡事预则立
治：早知早治，内外兼修
护：维持生命的良好状态
养：摄生道生保生
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