中国式健康

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　　《中国式健康》:千百年来，中国人追求健康长寿的过程就是一个熟悉自己、感悟健康的过程。从最初的神农尝百草、治病救人到现在精湛、发财的医术，其中漫长而艰辛的发展过程生怕没有人能通晓。尽管现代的医学高度发展，但我们并没有忘记老祖先们给我们留下来的健康箴言。

汪建平，汪建平教授，博士生导师。这些箴言和方法中的很年夜一部分，我们至今还受用匪浅。但是，社会在前进，情况在改变，生活条件在上升，生活方式也变得不同，很多老的养生方法与现代化的生活方式其实不协调，甚至有些老的不雅点在经过现代高科技的验证下是错误的。因此，面临祖国传统的“养生方法”、“老规矩”、“箴言”，我们不能盲目相信，更不可随意抛弃，面临这些不雅点，我们应当择其精华而取之，择其糟粕而舍之。
　　为了让年夜家可以或许正确借鉴这些老规矩，“披沙拣金”、“弃糟粕，取精华”是我们撰写这本《中国式健康》的初衷，本书从八个方面来探讨了中国式的“健康箴言”：中国式膳食从中国人每天生活中的柴米油盐酱醋茶出发，分析了天天饮食中的营养价值和保健知识；中国式粥汤从营养价值极高的粥和汤出发，探讨了粥汤中的营养分布和治病良方；中国式饮品主要谈谈醇香的中国酒，解读酒以及其他平常饮品中的养生之道；中国式茶道从历史悠久的中国茶出发，表露饮茶过程中不正确的沏茶方式，提倡健康饮茶的概念；中国式健身从古代医学中的“五禽戏”、“八段锦”等健身体操出发，将深奥的保健理论融入平常的锻炼方式中去；中国式孕产讲述分析了月子里的诸多规矩和限制，指导新时代的妈妈们坐好月子，养好身体；中国式育儿从对新生儿的照顾出发，提倡科学喂养，科学育儿；中国式治疗针对中国的传统医学治疗手段，宣传中医的治疗理论，让中医的治疗方法更适合地渗透入我们的生活，成为我们平常生活的保健法典。古老的保健谚语教育了一代又一代中国人，古老的中医疗法救治了千万万万的中国人。健康类免费电子书《中国式健康》的作者汪建平/兰平和广东教育出书社为本书的写作出书都付出了很多汗水。由广东教育出书社刊行，《中国式健康》在线念书。中央保健局特聘专家。现任中山年夜学医学部主任、副校长，中山年夜学从属第六医院院长。担任亚太地域肠造口康复治疗协会中国区主席，中华医学会理事，全国结直肠肛门外科学组组长，广东省医学会副会长，广东省胃肠外科学组组长。担任《中华胃肠外科杂志》主编，《外科学》等多部教材副主编。
兰平，兰平教授，博士生导师。现任中山年夜学从属第六医院副院长，中山年夜学胃肠病研究所副所长，结直肠外科主任。美国外科医师学院院士，广东省医师协会理事。担任《中华胃肠外科杂..

　　? 中国的传统是世界历史文化宝库中的奇葩，作为炎黄的子孙应当充分地利用和宣传这些宝贵的财富。《中国式健康》把这些传统养生的宝藏挖掘出来，用通俗、生动的语言，在讲文化的同时讲科学，到达可读性和实用性的双效合一。使年夜家了解祖国养生的文化，学习祖国传统的养生方法，在阅读的同时收获健康。
　　? 面临祖国传统的“养生方法”、“老规矩”、“箴言”，我们不能盲目相信，更不可随意抛弃，面临这些不雅点，我们应当则其精华而取之，则其糟粕而舍之。
　　? 姜是老的辣，酒是陈的香。老人们的老规矩、老迷信中也不乏真理，老方、偏方有时也会让人受益匪浅，关键在于，你若何去选择正确的方法。