本书为2l世纪高档学校计划教材。全书系统周全的介绍了年夜学体育教程相关知识,本书可作为普通高档院校公共体育课教材,也可作为体育健身的培训教材以及体育健身爱好者的参考用书。其主要内容包括年夜学生与高校体育、年夜学生与健康教育、体育锻炼的科学根本、体育锻炼的原则和方法、运动处方、运动创伤的预防及其处置、身体状况的丈量与评价、足球技术与锻炼方法、篮球技术与锻炼方法、排球技术与锻炼方法、羽毛球技术与锻炼方法、乒乓球技术与锻炼方法、网球技术与锻炼方法、田径技术与锻炼方法、游泳技术与锻炼方法、拳击技术与锻炼方法、武术的锻炼方法、健美运动的锻炼方法、健美操的锻炼方法、体育舞蹈的锻炼方法、野外生存与定向运动、其他运动项目简介等。
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本书为2l世纪高档学校计划教材。本书各知识版块间既各自自力又相互联系,具有较强的实用性,可以或许使学生深入系统地进行专项技能学习,提高自己的运动水平,同时可拓展知识面,培养终身体育意识。
本书可作为普通高档院校公共体育课教材,也可作为体育健身的培训教材以及体育健身爱好者的参考用书。
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