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本草纲目养生智慧：药物卷内容简介
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本草纲目养生智慧：药物卷部分内容
中华平易近族自古就是一个注重养生的平易近族，“食”与“药”是平常生活中不可或缺的两件事，固然也是养生的重中之重。自古就有“药食同源”之说，有些食物不但可以果腹，而且还具有治疗疾病的感化，而药物不但能治病还能养生。
药膳食疗学问颇多，不可盲目。毕竟“药”、“食”都有其各自的偏性，用对了可以一味补全家，用错了固然也贻害不浅。
刘静贤，女，生于1952年，满族，著名中医保健专家、高级营养师。
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