• 实用体能训练方法
    实用体能训练方法

    作者:李铂,李帅星

    出版社:化学工业出版社

    格式:pdf,txt

    简介:体能训练在竞技体育和大众健身领域的重要作用不断凸显,具体实施的体能训练方法也在不断推陈出新。抗阻训练、肩关节防护性训练、膝关节防护性训练、速度训练、爆发力训练、灵敏协调能