长命百岁:中外名人长寿秘诀

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孔子的养生之道是“食不厌精，脍不厌细”；孟子遐龄的秘诀是“择邻而居”；老子顺应自然，平静恬淡，《史记》记载活到160岁；汉武帝喜用药枕；武则天坐禅养神；乾隆帝“十常四勿”，享寿88年；马寅初先生心胸宽大奔放，饮食自然，活到101岁……
　　 周瑜死于气量狭小；李白嗜酒早亡；弗洛伊德嗜烟而死；陈景润保健意识冷淡，英年早逝……
　　 中外名人长寿秘诀：生命在于保健。他说：“食不厌精，脍不厌细。
孔子的养生艺术
　　 我国著名的儒家开创人孔子，是我们中华平易近族的文化鼻祖，他生活在年龄末期的战乱时代，能活到73岁高龄，是很不轻易的，那时代，科学不发财，人们免疫力低下，疾病丛生，他是怎样进行养生的呢？从[论语]这部记叙孔子及其门生言行的经典论著来看，他的养生艺术可以归纳综合为四点：
　　 一、注意饮食卫生病从口入，这是至理名言，孔子十分讲求饮食。pdf格局电子书下载《长寿百岁:中外名人长寿秘诀》的作者赵叶和珠海出书社为本书的写作出书都付出了很多汗水。本书属健康红宝书。”又说：“食而馅，鱼馁而肉败，不食；色恶，不食；不时，不食；恶臭，不食；失饪，不食；割不止，不食；不得其酱，不食。”从“两不厌”，“七不食”中，说明他十分注意食物的精工细作，烹饪的色香味美与饮食卫生，决不吃腐败食物。
　　 二、重视体育活动 孔子是中国教育史上第一个提倡体育的教育家，他认为体育与德育、智育一样重要，他说“正人通者三，我无能焉。仁者不忧，知者不惑，勇者不惧。”这里“仁”指道德修养；“知”指文化知识，“勇”指体育范围的活动。“射”和“御”是当时重要的体育运动项目，孔子很重视这两项体育活动。本站的pdf电子书《长命百岁:中外名人长寿秘诀》主要是由网络收集整理来的，最终著作权仍归属于原书的作者赵叶和出版商。如果您喜欢这本书，请多多支持我们的图书出版事业，让辛苦写书的作者得到应有的回报。在此也要感谢珠海出版社，感谢出版社为《长命百岁:中外名人长寿秘诀》的出版所做的工作。本站只提供图书的试读版，同时欢迎更多的爱好读书的朋友来电子书下载网来分享更多好看的pdf电子书，免费下载您所需要的电子书籍。最后衷心感谢您下载《长命百岁:中外名人长寿秘诀》pdf版免费电子书。